“TERKOMFIRMASI” Terapi Komplementer Relaksasi Nafas Dalam dan Relaksasi Otot Progresif Untuk Klien Hipertensi

Abstract

Hipertensi, seringkali dijuluki "pembunuh diam-diam," dapat menjadi beban yang menantang bagi kesehatan kita. Namun, melalui pemahaman mendalam akan kekuatan terapi komplementer, kita dapat membuka pintu menuju keseimbangan dan kesehatan optimal.

Buku ini menggali dua teknik terapi komplementer yang telah terbukti efektif dalam mengelola hipertensi: relaksasi nafas dalam dan relaksasi otot progresif. Keduanya memfokuskan pada peran penting relaksasi dalam menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.